樓梯太陡改善,白蛾飛進家裡

光靠爬樓梯鍛鍊根本不到位! 專家建議：跑步增「山地陡行」有助提升爆發力｜四季線上4gT

2023-04-19 07:00 小中大潮健康／李祈德防護師、周適偉醫師、陳智光醫師、劉德智教授、魏振展教授爬樓梯不能有效鍛鍊身體？上下樓腳痛先別急著搭電梯上班族總是久坐，運動的機會不多，因此很多人會提倡透過走樓梯來達到每日的運動量，尤其以走上樓梯搭配下樓坐電梯為主，以為這樣可以鍛鍊身體，慢慢養出好體魄，其實這觀念也不完全正確。雖然有運動到，看似對鍛鍊身體有幫助，但是卻不是全方位的肌肉運動，並且身體訓練不到位。在上下樓的動作中，運用到的肌群不同，能夠鍛鍊的部位也不盡相同。

龍寶寶如何取名？2024龍年小孩取名禁忌、宜用字｜親子天

> 生活妙管家龍寶寶如何取名？ 2024龍年小孩取名禁忌、宜用字一次看 2023-12-27 00:00 更新：2023-12-27 15:30 by 邱語萱取名字是一件慎重的事情，不但承載著父母對孩子的祝褔與期望，也成為家長給寶寶的第一個「禮物」。寶寶名字怎麼取？龍寶寶取名有什麼好字？本文整理取名字方式、禁忌，給即將到來的龍年寶寶一個取名參考。圖片來源：Shutterstock 本文重點摘要新生兒取名注意事項 2024年龍年小孩取名：生肖禁忌、取名宜用字、筆畫數指南龍寶寶小名怎麼取？龍寶寶英文名字怎麼取？ 3個取名產生器推薦

認識你所不知道的鹽燈

如果時間內會開著巖鹽燈，建議鹽燈包一包，鹽燈和燈泡分開保存，避免鹽燈暴露於空氣中吸收大量空氣水分而潮解。建議「坪數 : 公斤」＝「1 : 2」，即每坪可搭配2kg左右鹽燈，2坪大則搭配4kg以上，依此類推。

萧淮和沈虞（—）

萧淮和沈虞（—） 2023年11月21日 22:40 --浏览 · --喜欢 · --评论迷蝶与梦粉丝：123 文章：3 关注我从死人堆中救下一个少年。后来他东山再起，恢复太子身份，夺了自己父亲的权。再见面，是在朝堂之上，他端坐上位，居高临下。 [沈虞，你想要什么恩赏？ ] 那一刻，我突然想了起来-- 原来这不是第一世。上一辈子，我求的是婚嫁，求的是名分。可他娶了从小一起长大的青梅为妻，却把我囚在深宫别院。这次，我俯身长拜。 [民女无父无母，想求一个恩典... [可否斗胆，认太子为兄长？ ] 1 [等会儿见到了太子大人，可不许乱说话! ] 我跟在嬷嬷身后，亦步亦趋。皇宫内院，秋风吹过，一片梧桐叶落在了我的脚下。不知为何，我产生了一阵恍惚。好像.…好像我曾经来过这里一般。

4.6 三金穴

左常波董氏奇穴基础班 Master Tung Acupuncture Points1.1 董针特色:https://youtu.be/wjZNlXQGUYQ1.2 董针穴位组合:https://youtu.be/HZiZs53VHrE1.3 ...

【生肖六合貴人】12生肖貴人對照表

12地支共有四組吉配。三合局實質是，三方會合以後加大了子（鼠）、卯（兔）、午（馬）、酉（雞）力量。如申子辰三合水局，加大了子水力量，是申金、辰土、子水三方子水中心一種聚合。六合是種暗合，幫助你貴人。六合不是六個生肖組成。而是六組貴人。任何一組兩個人，冥冥之中、那麼融洽，且願意幫助方。所謂屬相不合，主要是指屬相之間的相沖、相害、相刑。叫六穿，是指六對屬相之間五行克害，程度比六沖稍差。比如：這種相害，實際上是相合五行起了一個破壞作用，比如子醜合，但來沖醜，妨害了子醜合。所以相害屬相結成戀人或夫妻，會無事生非，吵架，影響感情，有走向分手或離婚。是指屬相之間刑剋，傳統上認為，刑力度要沖害一些。比喻起來，如果説沖只是吵嘴，害，那刑是動手打架了。刑有幾種形式，有三刑，有自刑。

2024水晶入門指南：8種水晶與功效，配戴招正財、桃花好人緣水晶

水晶依據色澤、能量、晶體結構和對應的人體七脈輪不同，而展現多樣的功效，從人際關係、事業、財富、健康、情感等，方方面面都能透過水晶的力量得到緩慢而穩定的療癒，也讓受到物質世界紛擾的身心靈，回歸祥和的狀態。隨著不同的配戴與使用方式，讓水晶以最自然和諧的姿態融入生活，培養彼此相處的默契，心誠則靈，透過這 8 種常見的水晶，調節身心靈的內外平衡。 1. 白水晶 Rock Crystal：淨化與健康 2. 紫水晶 Amethyst：增加智慧與冷靜沉著 3. 粉水晶 Rose Quartz：療癒傷痛與招桃花 4. 綠幽靈 Green Phantom Crystal：舒緩壓力與招正財 5. 黃水晶 Citrine Crystal：穩定精神與招財 6. 茶晶 Smoky Quartz：穩定身心與吸收負能量

廁所門、浴室門挑選攻略!】認識木門、橫移式玻璃門、推拉式玻璃門助你選購合適廁所門、浴室門

3.依廁所空間大小設計有：一字型、L型、圓弧型浴室門浴室門的尺寸沒有標準，需要根據門洞大小與門的設置量身訂做。所謂的「門的設置」是指門是向外開還是向內推。門向外開會比較占空間，所以一般都會傾向門向內推的設計。浴室門家中會看到的「塑鋼門」。常用在出租套房、小旅館飯店和對美觀沒有什麼要求的普通裝修上。 * 優點：以硬聚氯乙烯（ PVC ）為材料，所以防水性好，價格非常便宜。 * 缺點：不太美觀、很容易變色變形。浴室門種類：木門現時一般樓宇的浴室門多以使用木門為主。 * 木門優點：美觀、質感好、裝飾性強。 * 木門缺點：防水性不佳、容易受潮。如果浴室通風不好，會讓環境比較潮濕，選擇木門就容易腐蝕。